© 2018 par Annie van der Loop

Sophrologie

Saint Gilles Croix de Vie 

La Sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et un ensemble de techniques de relaxation et de méthodes de méditation corporelle. Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. La Sophrologie propose des exercices simples basés sur la respiration, la relaxation, la concentration et la visualisation positive.

La Sophrologie est une méthode efficace et facile à mettre en œuvre. Elle est simple à réaliser grâce à des exercices réguliers. Un entraînement quotidien, même de 10 minutes, est recommandé : il est la clé du succès.

On peut ainsi observer des nettes améliorations dans :  

- les troubles du sommeil,

                               - la gestion du stress,                                       

*- la confiance en soi,

- le développement personnel,

- l'attitude positive,

 - la concentration et la mémoire… 

 

La Sophrologie se pratique du 6 à 99 ans…

HORAIRES DES COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE

2019

Débutants 

Mercredi 17h30 - 18h30          Jeudi 9h30 - 10h30

Confirmés

Lundi        19h - 20h

Mercredi  10h30 - 11h30

Les séances déroulent une fois par semaine, hors vacances scolaires dans mon cabinet situé au 15 rue des sorelles au Fenouiller  

                                

Tarifs : 144 € le trimestre

305 € l'année

La première séance est gratuite